自己紹介

はじめまして。

ヨガインストラクターのHARUKAです。

簡単に自己紹介をさせていただきます。

簡単に自己紹介をさせていただきたいと思います。

《profile》

HARUKA/ヨガ講師🧘‍♀️

1991年生まれ。名古屋在住です。

現在は、地元名古屋での対面レッスンと

オンラインレッスンを行っています😌

在宅ワークや産休育休など、

運動不足を感じ易い環境にいる方や、

自身が転勤族の為、同じ様な境遇での悩みがある方へも

ヨガを通じて”Well-Being”

(= 心と身体が健康で満たされている状態)

な日常を送ってほしい。

何か交流を持てる場を作りたい、という想いで

ヨガ講師の道へ。

現在は、シニア層の方、オフィスや家事の隙間時間でも

できる椅子ヨガの紹介や、

自身の経験を活かした、野球やソフトボールの

オススメヨガ紹介も行っています(^^)

◇学生時代👩‍🎓

思い返すと、スポーツ漬けの毎日を送っておりました。

(水泳、バトントワリング、ソフトボール、各10年程)

怪我をしにくい身体作り、メンタルケアの重要性を実感したのもこの頃からです。高校時代は心身の疲労もあり、度々過呼吸を発症していた為、意識的に深い呼吸を行い気持ちを整える事の大切さを感じた時期でもありました💦

◇社会人👩‍💻

新卒で商社に入社し、中国担当として5年ほど勤務。

デスクワークと運動量の激減で、肩こり、腰痛、むくみ等を感じ始めた頃、

同僚に誘われたのがきっかけでヨガに出逢いました🧘‍♀️

◇退職/引越し🇰🇭

夫の転勤を機に、退職。

カンボジアでの主婦生活を送り始めた頃、

初めは知り合いも少なく家で1人でいる事も多かった為、

急激な生活の変化で自己喪失感を感じるようになり、

肌荒れや体型変化にも悩み始めた時期でした。

ここでまたヨガ教室に通い始め、継続するうちに、

不思議と心身共にスッと軽くなるのを実感。

ヨガや、先生、周りの方との繋がりにとても救われました。

これが、私がいつかヨガ講師としても働いてみたい！

と思うきっかけとなりました。

◇現在•••地元名古屋に帰省🇯🇵。(一時帰国中)

ヨガ講師としての活動をスタート。

◇学び

全米ヨガアライアンスRYT200

椅子ヨガ講座 修了

ヨガニードラ講座 修了。

ヨガの学びを深め実践していくうちに、マインド、

身体が整い始め、日常をポジティブに過ごせるように

なってきています😌

もし何か同じような悩みをお持ちの方がいたら、

今までの自身の経験や感じたことを活かした

ヨガの効果/魅力を多くの方へ伝えたいと思い、

名古屋近辺、オンラインでのレッスンを開催しています。

お仕事、家事育児、介護、スポーツ、勉強など…

忙しい毎日を送るみなさまの健康と笑顔に

繋がるお手伝いできれば嬉しいです✨

オンラインだからこそ気軽に繋がれる、

国内遠方、海外からのご参加や、

初心者の方のご参加も大歓迎です♪

お悩み等あれば、お気軽にご相談くださいね。

レッスンでお会いできること

楽しみにしています☺️

HARUKA

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